Pode não parecer, mas as emoções desagradáveis também podem ser uma resposta saudável em relação a determinado contexto.
Alguns exemplos bem simplificados e resumidos para ilustrar:
- A ansiedade em uma situação de perigo é uma forma de preparação para luta ou fuga,
aumentando a chance de sobreviver àquilo; - Tristeza e expressões de tristeza são formas de sinalizar necessidade de apoio e acolhimento
em situações de perda; - A raiva e sua expressão podem ser respostas a um contexto de abuso e exploração que estão trazendo prejuízos à pessoa.
Esses exemplos extremamente simplificados têm o intuito de desmistificar os ideais de
felicidade e produtividade eternas que muitas vezes nos acometem na sociedade do consumo.
Nem todo sofrimento psicológico é um sinal de transtorno mental.
