É muito importante que tenhamos atividades terapêuticas, ou seja, aquelas que nos trazem bem-estar e reduzem o mal-estar.
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Já ouvi algumas vezes no meu círculo profissional e pessoas que “é melhor fazer uma atividade terapêutica do que fazer terapia“. Mas será que isso é verdade?
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No vídeo de hoje procurei brevemente pontuar algumas diferenças e os devidos lugares desses dois processos.
Comente abaixo o que você achou do vídeo de hoje!